Masterclasses
mit Alexey Gaevskij
Freitag, 24. Januar 2025 17:30 - 19:00 Uhr
"In der Atmung liegt die Kraft"
Samstag, 25. Januar 2025 17:30 - 19:00 Uhr
"Flow & Mobility"

Freitag, 24.Januar 2025 "In der Atmung liegt die Kraft" 17:30-19.00 Uhr

In diesem Workshop erwartet Dich ein ganzheitliches Workout, das Yoga und Martial Arts intelligent verbindet. Die dynamischen, explosiven Bewegungen der Kampfkunst werden mit den erdenden Haltungen des Yoga zu einer frischen und lebendigen Einheit verschmolzen. Alexey bereitet Dich systematisch vor und leitet Dich perfekt durch die einzelnen Phasen.

Freu Dich auf eine kreative Mischung aus Mobilität, Ausdauer und Entspannung. Nach dieser Einheit wirst Du gleichermaßen entspannt und voller Energie sein. Unleash your inner warrior und make it Yours!

Samstag, 25. Januar 2025 "Flow & Mobility" 17.30 – 19.000 Uhr

In diesem Inside Flow Workshop bewegst Du Dich durch fließende Abfolgen von Asanas, geleitet von Deinem Atem und zu moderner Musik. Wir schauen uns die einzelnen Asanas und Übergänge zunächst genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen und bauen dann Schritt für Schritt eine kreative Choreografie auf, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Passend zu einem modernen Song, wird ein besonderes Thema gewählt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.

Es gibt kein Ende und keinen Anfang. Dabei lernst Du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu Dir selbst. Es entsteht eine Symbiose aus Tradition und Moderne. Lasse Deinen Atem mit Deinen hingebungsvollen Bewegungen verschmelzen und finde zu Deinem inneren Fluss - „let the inside flow“. Dieser Workshop eignet sich für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben.

Alexey unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga und ist internationaler Ausbilder eines modernen kraftvollen Yogastils. Seit seiner Jugend praktiziert er Taekwondo, nahm an Wettbewerben teil und wurde mehrfach ausgezeichnet. Als Inside Flow Pro Teacher und Inside Yoga Senior Teacher ist er festes Mitglied im Ausbildungsteam der Inside Acadamy von Young-Ho Kim. Auf Basis seiner langjährigen Erfahrung hat Alexey 2019 mit MYMOVES ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, das die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. In seinen Weiterbildungen und Mentorings teilt er seine profunden Kenntnisse der menschlichen Physis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Du lernst Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu entwickeln. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis. Geboren in Kasachstan lebt er heute mit seiner Familie in Berlin und bietet dort in seiner YAROOTS Yoga&Health Lounge, regelmäßige Klassen, Workshops und Ausbildungen an.

office@alexeymoves.de

www.alexey-gaevskij.de