Teaching Tools
mit David 'Pushava' Winch
Samstag, 25. April 2009 10:00 - 11:30 Uhr
Korrekturen und Vertiefungen
Sonntag, 26. April 2009 10:00 - 11:30 Uhr
Korrekturen und Vertiefungen
Samstag, 09. Mai 2009 10:00 - 11:30 Uhr
Die Wissenschaft des Pranayama
Sonntag, 10. Mai 2009 10:00 - 11:30 Uhr
Die Wissenschaft des Pranayama
Samstag, 20. Juni 2009 10:00 - 11:30 Uhr
Sonntag, 21. Juni 2009 10:00 - 11:30 Uhr

Die 3 Wochenenden bauen aufeinander auf, es ist aber auch möglich, einzelne Tage zu buchen!
"Teaching Tools"
Diese Serie von 3 Wochenendseminaren wurde für beginnende Yogalehrende und fortgeschrittene Yogapraktizierende entwickelt, die den Drang verspüren zu unterrichten. Yogis, die gerade ihre Ausbildung abgeschlossen haben, fühlen sich oft unsicher, zu unterrichten und haben so viele Fragen über das "was und wie" kompetenter Instruktionen.

Dieses erste Wochenende ist ausschließlich der Asana-Praxis gewidmet. Die Systeme von Nadis und Vayus werden detailliert vermittelt. Basierend auf diesem Wissen werden das Ausrichten und Positionieren der Körperteile und Gelenke verständlich gemacht und erfahren. Das Erkennen und Entfernen von Energieblockaden im Körper durch Korrektur und Vertiefung der Asanas wird ebenso behandelt.

Am zweiten Tag wird Vinyasa Krama tiefer beleuchtet - das bedeutet: " Wie choreographiere ich als Yogalehrer eine Yogastunde, die für den Körper und das Energiesystem sinnvoll ist und den Yogapraktizierenden in ein ausbalanciertes und meditatives Sein am Ende jeder Yogastunde führt?"

An diesem Wochenende tauchen wir in die Tiefe des Pranayama ein. Pranayama ist ein oft unterschätzter Teil der Yogapraxis. Pranayama ist so riesig und unterschiedlich bzw. verschieden wie die Asanapraxis selbst und sollte mit der gleichen Achtung und dem gleichen Respekt wie die Asanapraxis behandelt werden. Prana (Lebensenergie, Vitalenergie) Yama (nutzbar machen, lenken) ist nicht nur eine Atemtherapie, es meint vielmehr das Reduzieren der Gedankenwellen. An diesem Wochenende schauen wir uns die 6 Hauptmethoden des Pranayama in ihrer Tiefe an - so wie sie in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Wir werden sie alle anwenden und erlernen, wie man sie vermittelt. Da sich Fehler beim Anwenden derMethoden immer wieder natürlicherweise einschleichen, werden wir intensiv Zeit dafür verwenden, diese Fehler auszubügeln. Die Praxis von Bandhas und Mudras spielen eine wichtige Rolle im Pranayama, daher werden diese auch unter die Lupe genommen.

Yoga Therapie 20./21.06.2009

Bevor man in die wahre Praxis des Hatha Yoga eintritt, muss man komplett gesund sein. Oft haben Menschen, die sich zum Yoga hingezogen fühlen, Rückenprobleme oder sind auf andere Weise krank oder vielleicht schwanger. Dieses Wochenende vermittelt einen tiefen Blick in die Themen Krankheit, Verletzung und Schwangerschaft. Rückenprobleme brauchen spezielle Asanas und therapeutische Arbeit, um das Thema zu lösen und in die Vinyasa Praxis einsteigen zu können. Es gibt mit Yoga in der Schwangerschaft eine Fülle an Dingen, die unbedingt zu tun und unbedingt nicht zu tun sind, je nach Schwangerschaftsphase.

Die postnatale Phase, also die Zeit nach der Schwangerschaft, und der Moment der Wiederaufnahme der normalen Asanapraxis werden ebenso thematisiert. Verschiedenste Erkrankungen wie Asthma, Allergien und andere Leiden können mit Yoga gelindert werden. Die erste Hilfe wird ebenso ein Thema im Detail sein - was im Falle einer Verletzung, die im Yogaunterricht geschieht, getan werden kann.

Leitung von Soboco Institut Köln
1994-1996 bei Swami Jivan Prahlad Ashtanga Yoga 1. & 2. Serie
1996-2006 Shadow Yoga (Shandor Remete)
2005 Ashtanga Yoga (David Swenson)
2009 Tripsichore Yoga (Edward Clark)
Registrierter "Advanced Teacher" der Yoga Alliance

Weitere Info´s s.: http://soboco-yoga.de