Inside Flow/Deep Relaxation & MYMOVES
mit Alexey Gaevskij
Sonntag, 26. Juni 2022 10:00 - 12:00 Uhr
Inside Flow/Relaxation
Sonntag, 26. Juni 2022 13:30 - 15:30 Uhr
MYMOVES

10:00 - 12:00 Inside Flow meets deep Relaxation

Inside Flow versteht sich als Evolution des Vinyasa Yoga. Das tragende Element ist – neben Deinem Atem – moderne, passend zu einem Thema ausgewählte Musik. Schritt für Schritt bauen wir eine Choreografie auf und schauen uns dabei die einzelnen Asanas und die Übergänge genau an. Wir verbinden Körper, Atem und Musik zu einer fließenden Asana Sequenz – zu einer perfekten „Symphonie“.

Es entsteht ein Flow, ein Zustand der völligen Vertiefung und Harmonie. Wir runden diese Einheit mit einer ausgiebigen Entspannungsphase ab, die Deine Energiespeicher wieder auflädt und Körper und Geist zur Ruhe bringt. Let the inside flow and enjoy your deep relaxation!

13:30 - 15:30 MYMOVES – Focus on Mobility

Yoga meets Martial Arts. Tauche ein und erlebe diese kreative Mischung aus drei perfekt aufeinander abgestimmte Phasen, die die dynamische Bewegungen der Kampfkunst mit den erdenden Haltungen des Yoga verbinden: Mobility, Endurance und Elasticity. In dieser Einheit konzentrieren wir uns auf die erste Phase und das Element Luft. In fließende Bewegungen aktivieren und mobilisieren wir Körper und Geist.

Dich erwartet eine abwechslungsreiche Einheit. Alexey bereitet Dich systematisch auf die Übungen vor und begleitet Dich durch diese energetische wie entspannende Einheit. Unleash your inner warrior!
Der Workshop ist gleichermaßen geeignet für Anfänger und Geübte.

Alexey unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga und ist internationaler Ausbilder eines modernen kraftvollen Yogastils. Seit seiner Jugend praktiziert er Taekwondo, nahm an Wettbewerben teil und wurde mehrfach ausgezeichnet. Als Inside Flow Pro Teacher und Inside Yoga Senior Teacher ist er festes Mitglied im Ausbildungsteam der Inside Acadamy von Young-Ho Kim. Auf Basis seiner langjährigen Erfahrung hat Alexey 2019 mit MYMOVES ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, das die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. In seinen Weiterbildungen und Mentorings teilt er seine profunden Kenntnisse der menschlichen Physis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Du lernst Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu entwickeln. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis. Geboren in Kasachstan lebt er heute mit seiner Familie in Berlin und bietet dort in seiner YAROOTS Yoga&Health Lounge, regelmäßige Klassen, Workshops und Ausbildungen an.

office@alexeymoves.de

www.alexey-gaevskij.de