Ashtanga Anfänger Kurs
Dagmar Gouverneur
07. November 2024
Core - die Kraft aus der Mitte
mit Jens Hofmann
Sonntag, 13. September 2020
14:00
-
16:00 Uhr
,,Core, dein Innerer Kern - Die Kraft aus der Mitte"
Fragen zum inneren Kern:
- Was ist deine Essenz?
- Bleibst du in deiner Mitte, auch wenn die äußeren Umstände sich ändern?
- Findest du die Balance zwischen An und Entspannen?
Was erwartet Euch?
Ruhige, sanfte und auch dynamische Übungen aus der Rückenschule, Pilates, Beckenbodentraining und Core Performance, kombiniert mit Mobilisierungs-und Dehnungsübungen abgerundet mit einer Entspannungssequenz.
Jens Hofmann
Neugierig, mit allen Sinnen dabei, Verspielt-Ernst-Diszipliniert- am liebsten Verspielt im Dreck und voller Träume, Ideenreich, Bewegungsdrang, Natur und Abenteuer, Reisen, Lieber ehrlich als gespielte Höflichkeit, Ruhe, Leidenschaft, lieber peinlich als langweilig, lieber langweilig als gelangweilt, lebendiges System (Mensch), Papa ♥️.
,,Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen.‘‘
