30.08.2014
Lebenskrisen meistern - wie Yoga hilft
mit Thomas Niranjana Klepel (Köln)

14:00 - 17:00 h

Lebenskrisen meistern – wie Yoga hilft

Krisen lernen wir alle irgendwann kennen, aber kannst du sie auch schätzen? Die Sichtweise des Yoga kann dir helfen deine schwierigen Situationen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und sie dir zu Nutze zu machen.
In diesem Workshop erhältst du eine Einführung in die Philosophie des Yoga, wir sprechen über die Wirkungen dieser Denkweise und machen praktische Übungen um Neues erlebbar zu machen. So hast du die Möglichkeit deine Probleme oder Schwächen als Stärken zu betrachten und ein leichtes Lebensgefühl zu entwickeln.
Der Workshop beinhaltet drei Teile. Zuerst einen kleinen Vortrag über die Weltsicht des Yoga. Dann diskutieren wir offen über diese Ansichten und ob sie für dich alltagstauglich sind. Dabei bekommst du natürlich viele Anregungen deine bisherigen Meinungen auf den Prüfstand zu stellen. Der Dritte Teil ist der praktische Übungsteil. Wir werden wenige Yogahaltungen üben aber viele Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen machen.

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Thomas Niranjana Klepel

Am 3. Februar 1969 in Berlin geboren.
Eigene Rückenproblemen brachten mich zum Yoga.
Die Themen Rückenschmerz, Psychosomatik und stressbedingte Probleme sind meine Spezialgebiete.

 

Meine Qualifikationen
Rückentrainer · Pilates-Übungsleiter · Reha-Sport-Übungsleiter (Orthopädie) · Yogalehrer, Vinyasa und Intergraler Yoga (BYV) · Psychologischer Yogatherapeut