08.03.2008
10:00 - 13:00 & 14:00 - 17:00

Vinyasa Flow

David 'Pushava' Densow
aachen-yoga-pushava
10:00-13:00 & 14:00-17:00

14.00-15.00: Darshan circle relating to any questions or problems concerning your yoga practice

During this 6 hour workshop I would like to share with you my own style of vinyasa flow, which I've developed over the 15 years I've been practicing yoga. Through my experience of practicing Ashtanga vinyasa yoga, Iyengar und Shadow yoga, I've created my own style of vinyasa flow which I practice myself and teach to my more experienced students in Köln. The practice involves a good understanding of the Bandhas (internal muscular locks) which helps to direct Prana (Life force)and Ujjayii pranayama (breath)which helps to awaken the inner fire (Jathara Agni). Combined with a certain flow of asanas this becomes a powerful tool to help you become centered, strong and flexible; to then enter the realms of meditation, becomes fluent and tangable concept! As always in these 1 day workshops we'll start with a 3 hour workshop, then after lunch there will be time for questions concerning yoga, then we'll end with a guided vinyasa flow class ending in meditational practice.
(Keine Angst: Pushava spricht deutsch!)

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Pushava
David 'Pushava' Densow wurde 1966 in Glasgow geboren. Er wuchs in einer Künstlerfamilie auf, seine Mutter Tänzerin, sein Vater Musiker. Seine Großeltern waren angesehene Yogalehrer. Schon früh wurde er mit den verschiedenen Lehren vertraut. 1994 traf er seinen ersten Yogalehrer, Swami Jivan Prahlad, bei dem er seine Studien des Ashtanga Vinyasa mit einer zweijährigen Ausbildung begann. Er studierte die erste und zweite Serie. Über Prahlad lernte er seinen derzeitigen Lehrer und Mentor, Shandor Remete, kennen. In den 10 Jahren mit Shandor hat Pushava Ashtanga, Iyengar und alte Hatha Yoga-Techniken intensiv studiert. In den letzten fünf Jahren hat Pushava die Shadow School of Yoga studiert und ist zertifizierter Lehrer für "moving" und "opening the shadow". Er arbeitete mit bekannten Lehrern wie John Scott und Lino Miele zusammen. Pushava leitete sieben Jahre lang die Hatha Yoga Schule in Köln, wo er seinen eigenen Lehrstil entwickelte. Sein Wissen und seine Lehre von Hatha Yoga ist weit reichend und in seinen Augen ein ewig fortdauender Prozess.